O calor nosso de cada dia

Os meses de dezembro e janeiro são especialmente cruéis com os corredores. E também com qualquer pessoa que tenha que sair na rua para fazer seja lá o que for. Pior mesmo é TER que fazer isso. No nosso caso, vamos porque queremos, mas sofremos igual, ainda que tenhamos a possibilidade de usar o mínimo…

PFC 79 – Correr na Praia

O Por Falar em Corrida 79 vai aproveitar o clima de verão para correr na praia e compartilhar algumas dicas de como aproveitar mais as areias e o verão. O verão está aí e no Brasil temos o privilégio de contar com um litoral com 9.198 km de extensão, desde o cabo Orange até o…

PFC 78 – Correndo no Calor

Correr no verão e, principalmente, entre dezembro e janeiro no Brasil não é tarefa das mais fáceis. O calor insuportável e infernal atrapalha o rendimento de qualquer um. Para escapar disso, a alternativa é treinar muito cedo ou muito tarde e mesmo assim, às vezes, dependendo da cidade onde estamos, fica muito difícil fazer um…