Ao vento

Segunda-feira, chuva, vento sul, frio, 14ºC na melhor das hipóteses, depois das 17h. Essa era a situação do início do treino de ontem. A planilha dizia 45 minutos de bike. Fui adiando durante a tarde esperando a chuva passar, já que essa era a previsão. Felizmente, foi uma previsão acertada e a chuva parou. Só…

A subida e o vento

Comecei a pedalar e descobri detalhes que antes não faziam muita diferença. Quando somente corria, não notava essas coisas. O título do post mostra os dois exemplos mais claros. As subidas sempre foram um tanto perceptíveis e sofridas na corrida, mas só as mais inclinadas e extensas. Com a bike, porém, até as subidas que…

O treino e o vento

Mesmo no feriado de 7 de setembro, minha rotina não se altera pela manhã, embora tenha a tarde livre e as ruas estejam vazias. Mantendo o padrão de treinos, acordei sem despertador e fui correr na Beira Mar. Pensei em fazer um treino mais longo, mas tudo ia depender do estado do corpo e das…

Coluna do Enio – A difícil convivência com o vento

Na nova rotina de treinos com o Adriano Bastos, estou tendo que me acostumar com ritmos um pouco mais rápidos. Estava acostumado com ritmos mais lentos, na minha zona de conforto querida. Na última semana, dois treinos intervalados, na terça e na quinta, tiraram-me à força de vez do confortável. Depois dos intervalados, fazer rodagens…