Coluna do Enio – O melhor horário para treinar

No último post, falei do vento e de como ele se faz presente na Beira Mar e atrapalha os treinos. Na semana passada mesmo, resolvi testar um novo horário para correr, a fim de evitar esse companheiro de treino tão indesejável. Acordar às 4:30 ainda está fora de cogitação. Mesmo dormindo antes das 22h, não…