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Os treinos da semana

Depois do carnaval, os posts voltam ao normal e hoje é dia de passar a limpo a semana de treinos. Consegui manter uma regularidade e frequência. Ainda não tem muito volume nem intensidade, mas tem treino. É bem mais animador do que as últimas semanas. Seguem os treinos entre 08/02 e 14/02. 08/02 – segunda-feira […]

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Os treinos da semana

Vamos ver se abordando na segunda-feira os treinos da semana anterior me motivo mais ou se apenas não vou ter muito o que falar. Estabeleçamos uma medida de tempo que vai de segunda a domingo, para termos uma semana de 7 dias. No caso deste post, vamos pegar a semana entre 25/01 e 31/01. 25/01 […]