O ritmo da volta

Por um infortúnio destes da vida, semana passada acabei sentando em cima do Garmin sem querer. Mas não pensem que ele estragou ou aconteceu um desastre maior. Na verdade, da forma como sentei, alguns botões acabaram pressionados. Não sei bem quais foram. Só sei que ocasionou o reinício do Garmin do zero. Ele voltou a…

Tentando entrar no ritmo

No sábado, resolvi fazer meu treino longo de forma um pouco diferente. Seria o treino mais longo da semana e a ideia em princípio seria rodar 1 hora ou alguns minutos a mais. Só para ir acostumando o corpo e a mente que em breve estaremos em meias maratonas. Como acontece de vez em quando,…

Fazendo contas

Durante as corridas em que tenho alguma meta de tempo que não seja tão folgada gosto de ficar fazendo contas e estabelecer metas para algumas passagens. São alguns pontos para verificar se estou no ritmo, perto ou longe. Quando é uma prova de 10 km, como foi a Track&Field em outubro, não tem muitos desses…

O longão da pizza e o fim de semana

Saiu o longão mais longo do ano. A cada sábado, a distância e o tempo percorridos aumentam. Começou com 40 minutos, foi para 45, 50, 55 e a lógica indicava que o próximo longo seria de 1 hora. Foi quase isso. Na verdade, o treino longo teve 1h05 e saiu da melhor forma possível para…

Constante

Ontem e hoje consegui correr razoavelmente bem e aumento o tempo de treino. Na terça-feira, estava em um sono bem pesado. Cheguei a sonhar que tinha acordado tarde e atrasado. Aí, quando acordei com o despertador às 4h45 foi um alívio. Não tinha perdido o horário, mas estava sem vontade nenhuma de sair para correr….

Parece, mas não é

Nesta volta lenta e gradual, não estou me importando muito com o ritmo. Sim, fico incomodado de estar mais lento do que em novembro, mas algum tempo parado e a preguiça não permitem que seja igual como antes. Mais uns dias de treino e as coisas vão voltar à normalidade. Enquanto isso, porém, resta a…

Fora do ritmo

Quando escrevi o título deste post, troquei o R pelo D no FORA. Ainda bem que vi antes de publicar. O que já mostra o ritmo descompassado, que é o assunto de hoje. Vocês já tiveram essa impressão de correr, correr, treinar e não ver o resultado? Parece que sempre estamos mais lentos do que…