Dicas

Resoluções realistas

O novo ano já começou e talvez você tenha estabelecido suas metas e resoluções. Ou não. De todo modo, nem sempre é fácil cumprir as resoluções que determinamos, muitas vezes por serem coisas improváveis ou difíceis de fazer. Por isso, a Beth Risdon, do Blog Shut Up + Run, listou no RunHaven algumas resoluções realistas para 2015. Não […]

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Novo ano, novo você

A ideia de resoluções de Ano Novo pode assustar algumas pessoas. Como ter um objetivo específico para os próximos 365 dias sem alterá-lo ou até mesmo em caso de não conseguir cumpri-lo? Novos desafios e grandes surpresas são sempre bem-vindos. Ter um estilo de vida que permita espaços para crescer pode ser melhor. Com isso […]