Relatório de fevereiro 2018

Fevereiro foi um mês razoável. Poderia ter sido muito melhor, mas a canelite me impediu de treinar com mais frequência. Tive que dar dois dias de descanso entre um treino e outro em alguns momentos. A ideia era pelo menos repetir a quilometragem de janeiro, já que os fins de semana teriam treinos mais longos….

Relatório de treinos de janeiro 2018

Comecei o ano mantendo a constância dos treinos. Era algo que estava buscando. Queria iniciar 2018 com os treinos regulares, assim como terminei e como fiz no segundo semestre de 2017. Felizmente, deu tudo certo. Todos os treinos foram realizados, inclusive alguns mais longos, na preparação para a Meia de Santiago. Ainda, participei da primeira…

Relatório de dezembro 2017

Tardei, mas apareci com o relatório do último mês de 2017 e também com o relatório completo das corridas do ano passado. Em dezembro, mês de férias das corridas, mantive os treinos, mas diminuí a quantidade e o ritmo. Fiz duas corridas no começo do mês e depois só treinos. Acabei fechando o ano com…

Relatório de novembro 2017

Novembro chegou ao fim e foi mais um mês em que consegui manter a evolução e constância nos treinos, conforme previsto e esperado. Nada saiu do roteiro. Foi o mês com mais treinos desde o retorno, com mais quilometragem e mais tempo correndo. De quebra, ainda saiu o menor ritmo médio. Foram duas corridas, sendo…

Relatório de outubro 2017

O mês de outubro acabou e chegou o momento do relatório dos treinos realizados. Foi o melhor mês do ano. Tanto em treinos como em corridas. Consegui correr 18 dias e 4 corridas. Foi a maior quilometragem do ano desde março, quando tive que parar por causa do joelho. Também foi o mês com mais…

Relatório de agosto 2017

Chegamos ao fim de mais um mês. A evolução de julho se fez notar em agosto. Acho que de todos os oito meses do ano, agosto foi onde a corrida fluiu melhor. Não consegui encaixar nenhum treino de bicicleta. Preguiça em alguns dias e condições adversas em outros. O pneu esvaziou e acabei deixando de…

Relatório de julho 2017

Chegamos ao fim do mês de julho e todo fim de mês significa uma postagem falando como foram os treinos. Julho foi o mês que as coisas voltaram ao rumo mais certo. Treinos constantes, sem parar, sem muitos incômodos. Tive novamente uma sequência correndo e mantive a bike e o pilates. Estes dois últimos devem…

Relatório de junho 2016

Ainda é tempo de comentar como foi o mês passado. Junho foi um mês com mais treinos e uma corrida. Só que não foi uma evolução tão gradativa assim. Pode parecer bom o número de treinos, mas no meio teve uma Meia de Floripa, que fiz sem estar devidamente preparado. Foi um pico de quilometragem…

Relatório de maio 2017

Demorei, mas cheguei com o que aconteceu em maio. Foi o mês que retornei aos treinos de forma gradual, mas com picos que idealmente não deveriam existir. Foram treinos mais curtos, pegando o jeito de correr de novo, acostumando as pernas com os movimentos da corrida. Fiquei o mês de abril todo praticamente só pedalando….

Relatório de abril 2017

O mês de abril é o mais fácil de todos os meses até agora para escrever a respeito. A dor no joelho e o tempo parado me fizeram ter um mês tranquilo com relação aos treinos de corrida, como vocês podem ver na imagem. Foram apenas 3 treinos, sendo que só 2 foram bons mesmo,…