Blog do Enio Enio Diário

Menos peso

O começo do ano foi meio desajeitado na alimentação. Alguns exageros aqui e acolá e quando comia certo, comia demais. Só em junho consegui me adequar e diminuir o peso. Queria voltar aos 75, 76 de 2015. A realidade, porém, era a média de 80 este ano. Para a Meia de Floripa tentei entrar na […]

Blog do Mauricio Maurício Na Balança

PFC na Balança 08

Olá, amigos. Hoje vamos falar um pouco sobre suplementação. “Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa. Os suplementos alimentares para fisiculturismo são usados por praticantes de atividade […]