10 dicas para a maratona perfeita

A Runner’s World trouxe 10 dicas para a maratona perfeita e para isso pegou a opinião de Doug Kurtis, de 62 anos, que correu 205 maratonas nos últimos 40 anos, sendo 200 delas sub 3 horas. Alguma experiência ele deve ter. É das poucas pessoas que fizeram essa marca de sub 3 horas em 5 décadas…