Fatos sobre a Maratona de Nova York

A 46ª edição da Maratona de Nova York acontece amanhã, dia 1º de novembro, lá em Nova York. Explorando os 45 anos de história da maior maratona do mundo, o Museu de Nova York  fez uma exposição chamada de The New York Marathon: The Great Race com fotos, vídeos históricos de chegadas, perfis e momentos principais…

Culpa de corredor

Você já sentiu culpa por não correr? Do tipo de se pegar pensando coisas como “por que não corri hoje?” ou “eu deveria correr”? Acontece com todos os corredores. A culpa pode nos fazer sentir tão mal mentalmente como não correr nos faz sentir mal fisicamente. Mas talvez nós possamos usar a culpa a nosso…

Razões simples para correr

“Por que você corre?” Esta pergunta de quem não corre para corredores tem um respostas simples, mas muitas vezes fazem o corredor ter uma reflexão mais profunda e se perguntar por que corre todos os dias. Nossos amigos não corredores pensam em correr como alguma forma de tortura intensa ou atividade extenuante, o que pode…

Coisas que não se dizem a um corredor

Se você é um corredor e está lendo este texto, talvez se identifique com algumas dessas frases que todos que correm costumam ouvir de quem não corre. Você corre? Pensei que corredor eram magros. Há quanto tempo você corre? Pessoas morrem correndo maratonas. Você deveria parar de correr e tentar outro esporte. Soube que você…

11 medos durante o polimento

A parte mais difícil de uma maratona não é correr a maratona: é fazer o polimento para a maratona. Nas semanas anteriores à prova, todos os corredores passam por um difícil período de insanidade conhecido como ENLOUQUECENDO COM O POLIMENTO. É um comportamento irracional, errático e paranóico que se intensifica a cada dia que passa….

Coisas que corredores nunca deveriam fazer

Se você é novato ou um corredor experiente, melhorar o seu desempenho não é apenas sobre o que você deveria fazer. Saber o que evitar durante os treinos e corridas pode ser tão importante quanto. Ignorar a dor Encaremos um fato: parte dos esportes que envolvem resistência tem a ver em como lidar com a…

Maneiras de atingir seus objetivos na corrida

Está frio, chove, o dia continua escuro e o cobertor chama constantemente o seu nome. Mas você precisa correr. Se quiser estar preparado para as próximas corridas, você deve treinar, mesmo no inverno e no frio. Abaixo, algumas sugestões para ajudar a continuar motivado durante este período onde o mais confortável é ficar em casa….

Motivos para não começar a correr

Corredores propagam os benefícios de correr como se fosse a cura para todos os males. Para a maioria, isso acontece porque correr mudou tão radicalmente suas vidas que eles querem gritar para que todos possam ouvir. Corredores querem convencer os outros a entrar nesse mundo e compartilhar todas as glórias das corridas. Quando você corre,…

Você sabe que está viciado por corridas quando…

Você sabe que está viciado por corridas quando começa a fazer algumas coisas pensando em treinos e provas. O site Shut Up and Run fez uma lista com alguns exemplos: Você entra em um banheiro químico e se sente em casa As mulheres planejam as provas com base no ciclo menstrual Quando você vê no…

Coisas que casais que correm juntos não querem ouvir durante a corrida

Correr com o namorado, namorada, marido ou esposa pode ser uma ótima experiência. Ambos podem passar mais tempo juntos dividindo uma atividade que gostam ao mesmo tempo que apoiam os objetivos do companheiro/companheira. É a situação quase perfeita. Quase porque tal experiência não está imune às armadilhas dos relacionamentos e a alegria pode ser passageira…