Blog do Enio

Escolhendo o horário

Chegamos novamente à questão que não me incomodava nas férias: quando correr? Em qual horário? O fim das férias coincidiu com a chegada do inverno. Acordar cedo, às 5h, implica em correr ou pedalar em um clima mais gelado. Por outro lado, o vento é raro pela manhã. Correr à tarde já traz o vento […]

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Novo horário

Minha preferência é por correr de manhã, logo cedo, depois de acordar. Ocorre que depois da Golden Four Brasília me dei uma folga dos treinos. Foram doze dias parado. Em algum momento tinha que voltar. Ainda acho que deveria ter ficado mais tempo sem correr, mas isso fica mais para frente. A volta foi lenta, […]

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O melhor horário para correr

Este ano, já corri em todos os períodos possíveis. No começo do ano, alguns treinos foram no fim do dia. Depois, passei a correr à tarde, ali pelas 16h. Nos meses seguintes, experimentei correr antes do almoço e percebi que o treino rendia mais. Aí, os treinos começaram a ser a partir das 13h30. Por […]