Blog do Enio

Uma pequena folga

Não adianta planejar muito porque é fácil demais para qualquer pequeno ato mudar tudo. Semana passada, escrevi da preguiça como companhia e dos dias de férias. Pois bem. Uma pequena infecção intestinal causou um grande transtorno desde quinta à noite. Deu uma boa prejudica na vida. Desde quinta não corro e não vou mais correr […]

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Flexibilidade

Ontem, falei que optei pelo descanso e abortei a ideia de correr 31 dias em outubro. O dia de descanso na terça foi programado. Logo depois de 3 dias mais intensos, descansar era fundamental para o treino longo de quarta-feira. Só que aí apareceu a previsão do tempo com indicação de chuva. Não estou em um […]

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Correndo quando é possível

O retorno aos treinos está sendo leve e gradual, sem muitas exigências. A única preocupação é não sentir dor. Até o momento, tudo está saindo como planejado. Em princípio, estou correndo quando é possível. A ideia é correr um dia sim e dois não. Parece ser a melhor opção atualmente: dar mais descanso do que […]

Geral

Dez dias e contando

Já se passaram dez dias desde a última vez que coloquei o tênis e saí para correr. Desde a Golden Four Brasília desconheço qualquer atividade ou esforço físico que não seja andar para as fazer as tarefas rotineiras. São dias totais de descanso pensando em um relaxamento total para o corpo, para as pernas, para […]

Geral

Planejamento e folga

Com a chegada da Golden Four Brasília, também se aproxima meu período de folga dos treinos. Como falei ontem, vou interromper as planilhas com o Adriano Bastos. Logo após a Golden Four, vou me dar pelo menos cinco dias de descanso, sem correr e sem fazer nada de exercício. Talvez volte a trotar no sábado ou domingo. […]