Blog do Enio

Escadas

Voltamos ao tema escadas. Ano passado, quase toda sexta-feira, subia 10 vezes os 12 andares do prédio e seus 16 degraus por andar, totalizando 192 degraus. Depois da Golden Four em Brasília, parei com os treinos e com essas subidas na escada. Ainda em abril, em uma das tantas paradas por causa de dores e […]

Geral

Treino na escada

Estou parado esta semana. Nada de correr. Parece que já melhorou bem, mas só vou testar no sábado ou domingo quando fizer um trote preguiça. Enquanto isso, seguimos a rotina de acordar a hora que o corpo manda. Por sinal, está ficando cada vez mais tarde. Parece que é tudo questão de adaptação. Antes, acordava […]

Geral

Subindo as escadas

Desde o começo do ano me propus a utilizar as escadas do prédio mais vezes. Só não sabia bem como colocar isso em prática. Até começar os treinos para a Golden Four SP em abril, toda vez que chegava no prédio pelo térreo subia pelas escadas e dispensava o elevador. Não durou muito tempo. Os […]