Podcast PFC

PFC 167 – Dores da Corrida

Correr é sentir dor. Algumas dores são normais na vida do corredor. Outras são preocupantes. Para falar das dores da corrida, reunimos nosso time de especialistas: Enio Augusto, Guilherme Preto e Nilton Generini comentaram as mais diversas dores que os corredores sentem ou ainda podem sentir. Conte para nós quais são as dores da corrida […]

Enio Diário

Um dia de treino por vez

Estamos voltando! Parece. Tudo indica, mas não me animo muito. O importante é que a dor não se manifestou mais. Segunda-feira fiz mais um treino que encaixo na categoria promissor. Foram 35 minutos de fartlek, entre corrida, caminhada e curtas acelerações. Fazia muito tempo que não corrida dia sim, dia não por causa das dores […]

Enio Diário

Mais um dia sem dor

O que não fiz ontem, resolvi fazer hoje. Quase 9 horas e saí para correr. Temperatura agradável, em torno de 14ºC. Lembrei como é bom correr no frio. Como ainda estou voltando, com cautela e prudência (E MEDO), hoje fui só no trote, sem tentar acelerar muito, sem testes. Foram vinte minutos correndo, sem dor alguma, […]

Enio Diário

O raio x do pé

Sexta-feira, enfim, decidi ir ao plantão para tentar descobrir logo o que estava me incomodando no pé esquerdo. A consulta estava marcada para o distante dia 7 de junho. Seguindo a sugestão do Guilherme, ainda que com uns dias de atraso, fui em busca de alguma resposta. Ou pelo menos um raio x que mostrasse […]