5 coisas que todo corredor deveria saber

Correr é um daqueles esportes que todo mundo tem uma diferente experiência e opinião sobre. Milhões de coisas já foram escritas, muitos debates e diferentes opiniões sobre treinamento. Você pode passar todo o seu tempo ocioso lendo e se tornar um especialista de poltrona. Mas existem algumas regras gerais que podem ser úteis ter em mente…

5 maneiras criativas para encaixar a corrida no seu dia

Corredores têm um desejo inato de fazer o que mais gostam: correr. Às vezes, a vida fica no caminho. Pode ser uma reunião de trabalho, uma reunião na escola, um almoço com amigos, entre outras coisas. Quando há vontade de correr, porém, sempre se dá um jeito. Não importa quais são os desafios, corredores vão…