Blog do Enio

Treino e corrida

Ontem continuei os treinos. Era uma rodagem leve de 30 minutos. Nada muito complexo. Perfeito para o meu estado e minha vontade correr à tarde depois de almoçar. Até o sinal do GPS está meio sem vontade. Demorou longos minutos para localizar. Enquanto isso, fiquei intercalando trotes e caminhadas pelas ruas da cidade. Com isso, […]

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Todo dia alguma coisa

Estou tentando manter uma rotina de todo dia fazer algum exercício ou atividade física. Com a inclusão da bike e do pilates, ficou mais fácil ser constante nisso. Quando apenas corria, não tinha muito jeito. Correr todo dia com o joelho do jeito que está, não teria como. Aproveitando este momento, vou tentando que nenhum […]

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Os testes do fim de semana

Sábado foi mais um dia de treino duplo. Foram 30 minutos de bike para depois fazer mais de 9 km de corrida. Desta vez, o treino de sábado foi mais pesado. Comparando com os anteriores, esse teve mais intervalados e por mais tempo. Previamente, estava inscrito na Barigui Night Run em Curitiba. Iria correr a […]

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Mais uns minutos e outros segundos

Saiu ontem mais um treino, mais um nesse retorno gradual à corrida. Foi também o último antes dos 10 km da Tribuna em Santos no próximo domingo. Sobre a Tribuna falo mais amanhã. Hoje vou me ater ao treino de ontem, novamente na grama. O proposto era aquela caminhada básica de aquecimento, seguida de 4 […]

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Rumo aos 15K

Domingo tem corrida, a minha segunda do ano. Vou participar dos 15 km na 15K Floripa. Tinha modalidade de solo, dupla e trio, mas vamos no solo. Nem sei se estou muito preparado para isso, mas vou conseguir completar sem maiores problemas, acredito. A largada está prevista para as 6h30. Anteriormente, seria às 7h, mas […]

Podcast PFC

PFC 163 – Doping na Corrida

O doping na corrida, seja entre amadores ou profissionais, é sempre polêmico e rende boas discussões. Enio Augusto, Guilherme Preto e Nilton Generini comentam o assunto trazendo dados, informações e opiniões de forma irreverente, descontraída, às vezes séria e com inteligência (ok, talvez estejamos exagerando nesse aspecto). Deixe sua mensagem sobre esta edição. Comente também se já se dopou […]