Blog do Enio

Esperando domingo

Este é o último post de 2016. Não é nada muito importante, já que eu posto sempre de segunda a sexta. No entanto, está no calendário que 2017 começa no domingo. E domingo também é o dia em que farei minha primeira experiência correndo, ou tentando correr, depois da cirurgia. Vou acordar a hora que […]

Geral

A melhor rotina

Já falei disso algumas vezes, a última foi há alguns meses, mas volto ao tema. Desde abril, minha rotina de trabalho mudou e, consequentemente, os outros horários tiveram de ser alterados. Antes, treinava de madrugada ou depois do meio-dia. Agora, fico menos preso com relação ao momento de correr. Como gosto de correr como primeira […]

Geral

20 dias sem correr

Parece que foi ontem, mas já faz 20 dias que não corro. Aquela volta na quadra não pode ser considerada uma corrida nem treino. No máximo, um movimento de algo que tentou se assemelhar a um trote. A última vez que tentei correr foi lá no distante 23 de abril. Naquele dia, corri bem, 5 […]

Podcast PFC

PFC 129 – Correr Seguro

Correr envolve riscos. Alguns muito perceptíveis, outros ocultos. Eles sempre vão existir e algumas precauções podem ser tomadas. Nunca é demais ter alguns cuidados para evitar problemas e dores de cabeça, na perna, no braço e no resto do corpo. Ninguém está livre dos contratempos. Ter cautela e bom senso sempre podem ajudar. Nesta edição, […]

Geral

Corre e descansa

Na segunda-feira, falei dos primeiros treinos do ano e da ideia de, quem sabe, talvez, correr todos os dias de janeiro. Era uma má ideia. Era, é e continua sendo. A parte boa é que para essa ideia ir para frente, eu precisava ter muita força de vontade e contrariar a volta gradual que venho […]