Oportunidades alimentícias

O fim de semana e a sexta-feira passados foram dias com algumas extravagâncias alimentícias. Foram oportunidades que surgiram e não desperdice, embora talvez você melhor não ter aproveitado tanto assim. Tudo começou na sexta-feira. Resolveram fazer uma vaquinha para o almoço. Tinha que ser algo simples e fácil. O resultado: pedimos pizza. O valor rateado…

PFC 181 – Comer Demais e Correr de Menos

Nesta edição, Enio Augusto, Guilherme Preto, Mauricio Geronasso e Juliana Falchetto conversam sobre comer demais e correr de menos. Como lidar com as comidas das festas de fim de ano e as datas comemorativas? Qual tipo de comida é irresistível? Como isso pode atrapalhar ou não os treinos de corrida? Foi sobre isso que falamos e…

PFC 169 – Correr e Comer na Disney

O Mauricio Geronasso viajou novamente para a Disney e aproveitamos para descobrir o que ele comeu e bebeu por lá, além de correr na Disney. Ou melhor, nos arredores da Disney. Nesta edição, Enio Augusto, Guilherme Preto e Nilton Generini perguntam de tudo para o Mauricio. Você já foi para Disney? Correu por lá? Comeu…

O que tem no almoço

Nesses tempos sem correr, poderia ter começado a prestar mais atenção no que estou comendo. Afinal, quem fica parado, engorda, correto? Errado! Não comecei a cuidar do que como porque desde o fim de 2014 mantenho uma alimentação baseada em comida de verdade na maior parte do tempo. Só precisei manter que o peso não…

O dia dois

No sábado, estava de aniversário. Este ano, programei as coisas para ter uma alimentação bem desregrada, de forma contínua. Olhando agora, foi até um pouco exagerado ter pedido os salgadinhos também no sábado. Foi mais ou menos assim: docinhos e salgadinhos sexta no trabalho. Churrascaria, docinhos, salgadinhos, bolo e pizza no sábado. No domingo teve…

PFC na Balança 11

Nunca foi segredo para ninguém o meu gosto por comida. Sempre foi um dos principais fatores que me fazem lutar até hoje com o ganho e perda de peso. Mas outro fator que muitos não conhecem é o fato que também gosto de cozinhar. Pois é amigos. A cozinha acaba sendo meu reduto dentro de casa. Não sou nenhum expert,…

PFC 135 – Receitas Para Corredores

Todo corredor tem algum objetivo, seja fazer recordes pessoais, superar-se, melhorar a qualidade de vida, entre outros. Qualquer que seja o objetivo, parte do resultado virá da alimentação. Para não depender sempre dos outros, os corredores podem fazer sua própria comida. Só que nem todos tem habilidade, tempo ou vontade para isso. Nesta edição gastronômica,…

Alimentação em janeiro

Seguindo a linha do post anterior, no qual falei dos treinos em janeiro, chegou o momento de falar como foi a alimentação no mês passado. Desde o começo do ano, estou marcando os dias em que como porcarias e gordices. Em janeiro, essas situações aconteceram em 3 dos 31 dias do mês. Foram 28 dias…

Vinte e quatro

É natal. Ou quase. Chegamos ao dia 24 de dezembro. E, conforme escrito tempos atrás, quando comecei com essa brincadeira de escrever de segunda a sexta, cá estamos. Afinal, quinta-feira é um dos dias da semana. Pouco importa se é dia útil ou não. Estarei aqui, não importa o que aconteça (talvez). Claro que utilizando…