PFC 236 – Correr no Calor

Neste programa, conversamos um pouco sobre correr no calor. Conheça mais um método inovador apresentado pelo Por Falar em Corrida, o CCC ou TRIPLE R em inglês. Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante para nós. Conte-nos de qual cidade você é e há…

Nem uma meia

O fim de semana não foi tão bom quanto achei que seria. Os treinos pensados e programados foram fortemente prejudicados pelo calor intenso. Pretendia ao final do domingo ter somado pelo menos uma meia maratona de quilômetros, sendo o treino mais longo no sábado e o treino mais curto no domingo. No sábado, pretendia fazer 1h10…

34 graus

Essa foi a temperatura que o termômetro da Beira Mar marcava hoje às 9h30, quando estava já no fim do treino. Era um treino intervalado, o quarto treino da série de cinco treinos programados para os cinco dias de carnaval, de sábado até quarta. Amanhã devo detalhar todos eles. Quinta-feira sai o relatório dos treinos de fevereiro. Por…

O calor nosso de cada dia

Os meses de dezembro e janeiro são especialmente cruéis com os corredores. E também com qualquer pessoa que tenha que sair na rua para fazer seja lá o que for. Pior mesmo é TER que fazer isso. No nosso caso, vamos porque queremos, mas sofremos igual, ainda que tenhamos a possibilidade de usar o mínimo…

Abafado

O horário de verão começou no último domingo e, misteriosamente, por uma estranha coincidência, de repente, o clima começou a ficar mais quente e abafado. É muito estranho. Estava tudo seguindo uma tendência normal, um pouco de frio às vezes, outro pouco de calor, nada de excepcional. Fora que quase todo dia tem chovido no…

Blog do Mauricio – Calor

Olá, amigos! Já estamos praticamente na metade do outono e o calor persiste. Para uma pessoa como eu, que mora em uma cidade tipicamente fria, o calor é prejudicial, principalmente durante os treinos. Nunca me adaptei a treinar com temperaturas mais altas e nessas duas últimas semanas aqui em Curitiba o calor tem judiado, principalmente na parte final…

O nem tão longo quebrado

Lá fui eu sábado para mais um treino longo. Mais um treino mais longo do ano até aquele dia. Como sabia que o sol ia aparecer, programei o despertador para tocar às 5h45. Até fui dormir cedo na sexta. Só que não vi que no despertador estava marcado APENAS DIAS DE SEMANA. O que aconteceu?…

Três

Na sexta-feira, falei que pretendia fazer o treino longo mais longo do ano no sábado. Dito e feito. Nestes dias sem muito compromisso, mesmo sendo bem quente, o sábado é uma oportunidade de acordar a hora que o corpo quiser, sem despertador para importunar. Acabei até indo cedo, mas mesmo assim já enfrentando o calor…

PFC 78 – Correndo no Calor

Correr no verão e, principalmente, entre dezembro e janeiro no Brasil não é tarefa das mais fáceis. O calor insuportável e infernal atrapalha o rendimento de qualquer um. Para escapar disso, a alternativa é treinar muito cedo ou muito tarde e mesmo assim, às vezes, dependendo da cidade onde estamos, fica muito difícil fazer um…