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Brigando com a marcha

Faz uma semana que descobri como e quantas são as marchas da bicicleta. Pareciam que eram 4, mas estou bem desconfiado que são 3. No fim de semana, saí para fazer as pedaladas de sábado e domingo. No sábado, mais movimento, fiquei pela Beira Mar mesmo, para evitar grandes problemas. Ainda não tenho capacete nem […]

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90 minutos com subida

O título do post é o que resumidamente pedia a planilha para a quinta-feira. Por motivos de chuva, os treinos atrasaram em um dia e este longão de bicicleta saiu hoje. Nunca tinha pedalado 1h30 sem parar. Na semana passada até fiz 1h47, mas foi parando, sem continuidade. Por sorte, sexta-feira é feriado e as […]

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Tudo é costume

O começo de algo novo ou que você não faz há algum tempo sempre tem reflexos no corpo. No caso da bicicleta, o que mais me incomodou nos primeiros treinos foi a dor na bunda. Estamos acostumados a passar a vida em cadeiras largas e confortáveis. De repente, vem um selim pequeno e desconfortável. No […]

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Troca a marcha

No último domingo, aproveitando as ruas mais calmas, sem tanto movimento, resolvi me arriscar e sair da Beira Mar. Já pensando no futuro uso da bicicleta para ir ao trabalho, simulei o percurso, para saber das dificuldades e do tempo que iria demorar. Claro que no domingo é tudo mais fácil e tranquilo, até por […]

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A importância do óculos

Nesta minha vida recente de pedalar pela cidade, estou me deparando com situações novas e com as quais vou aprendendo a lidar de acordo com os acontecimentos. Quando comecei a dar as primeiras pedaladas, fui de óculos escuro por causa do sol e por causa de possíveis sujeiras que poderiam entrar mais fácil nos meus olhos. […]

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A bicicleta que eu tenho

Faz duas semanas que estou pedalando por aí, pelas ruas da cidade, pela Beira Mar, tentando manter uma rotina de atividade física enquanto não posso correr. Andar de bicicleta para mim é tranquilo, de certa forma. O problema estava apenas na falta de prática e na vivência de algumas situações enquanto se pedala. Essas semanas […]

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Dia cheio

Apesar de não estar correndo e abril vai ser todo assim, estou tentando manter minhas atividades físicas em dia. Hoje, terça-feira, por exemplo, pedalei quase 1 hora, fiz fisioterapia e ainda pilates. Pelo menos a parte de fortalecer estou fazendo. Pode ter sido meio tarde, mas a expectativa é que as coisas fiquem menos sofridas. […]

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Uma meia de bicicleta

Já que estou sem correr para evitar que o menisco se deteriore por completo, optei pela bicicleta e pelo pilates como alternativas, enquanto ainda consigo fazer os dois. Em caso de uma possível cirurgia, provavelmente ficarei alguns dias sem nenhum deles. O fim de semana foi de pedalar pela cidade. Fiz 1 hora no sábado […]

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Vou de bicicleta

Como comentei ontem, o joelho deu uma reclamada. Estou andando todo errado. No entanto, desta vez, apesar de ficar sem correr, vou tentar manter a atividade física. Obviamente, não vai ser a caminhada. Se tem uma coisa chata, essa coisa é andar. Sair de casa para andar na Beira Mar é algo que não consigo […]

Geral

De bicicleta

Comentei no post de ontem que no domingo saí para pedalar, devido ao fato de ainda não achar prudente correr dois dias seguidos. Lembrei que tenho uma bicicleta antiga, de 2006, bem mais ou menos, mas que serve ao propósito pelo qual foi feita. Precisei apenas encher os pneus que estava murchos e saí pelas ruas […]