Quebrando as barreiras psicológicas

Sempre que tenho que parar alguns dias, meses ou seja lá que medida de tempo for, o retorno é sempre demorado, engessado, sem ritmo. Normal. A parte boa é saber o ritmo que já corri e até onde posso chegar. Claro que é preciso paciência nesse retorno porque os primeiros treinos são horríveis, sofridos e…