Geral

Fim de Folga

Começou 2016 e terminou minha folga da corrida. Dezembro todo foi perdido, mas corri com regularidade até dia 8. Depois, foram 15 dias parado. Voltei com trotezinhos, coisa leve, fazendo testes, tipo amistoso de fim de ano, que não vale para muita coisa. Hoje é que começa de fato. Volto aos treinos e a preparação […]

Dicas

Resoluções realistas

O novo ano já começou e talvez você tenha estabelecido suas metas e resoluções. Ou não. De todo modo, nem sempre é fácil cumprir as resoluções que determinamos, muitas vezes por serem coisas improváveis ou difíceis de fazer. Por isso, a Beth Risdon, do Blog Shut Up + Run, listou no RunHaven algumas resoluções realistas para 2015. Não […]

Dicas

Novo ano, novo você

A ideia de resoluções de Ano Novo pode assustar algumas pessoas. Como ter um objetivo específico para os próximos 365 dias sem alterá-lo ou até mesmo em caso de não conseguir cumpri-lo? Novos desafios e grandes surpresas são sempre bem-vindos. Ter um estilo de vida que permita espaços para crescer pode ser melhor. Com isso […]