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Prevenção de lesões na corrida de longa distância com Marílson Gomes dos Santos

Na última semana, o canal do YouTube Time Brasil publicou um vídeo no qual o Marilson Gomes dos Santos mostra uma série de exercícios de prevenção para atletas das corridas de longa distância. De acordo com a descrição do vídeo, o Programa de Prevenção de Lesões foi implantado pelo Comitê Olímpico do Brasil (COB) em 2012 para minimizar o risco de lesões entre atletas de alto rendimento do país. Com chancela da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBME), o COB oferece ao público em geral as mesmas dicas de exercícios específicos de prevenção de lesões para praticantes de modalidades olímpicas. A edição 97 do Por Falar em Corrida foi sobre lesões e o vídeo abaixo pode ajudar os corredores a prevenir as indesejadas lesões:

Além do vídeo do Marílson, o canal também apresenta dicas de prevenções de lesões no basquete, judô, natação e vôlei de praia. Seguem os links dos vídeos citados:

O Time Brasil é o canal oficial da torcida olímpica brasileira. Um espaço exclusivo onde os nossos atletas deixam depoimentos e respondem a perguntas de internautas de todos os cantos do planeta.

*Dica do nosso ouvinte Rodrigo Ramos

Onde encontrar o Por Falar em Corrida:

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Por Falar em Correr
Podcast sobre corridas de rua.
http://porfalaremcorrer.com

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