PFC na Balança 23

Ah, a internet! Sempre nos fazendo lembrar de coisas mirabolantes, produtos milagrosos ou pelo menos faziam pensar que seriam! Doce ilusão! Se já está difícil para nós, imagina para quem acredita em algum destes. Divirtam-se! Herbalife https://www.youtube.com/watch?v=cy5XaIp-IrA Drinkfinity https://www.youtube.com/watch?v=Dtlf3VrjuwM Power Balance https://www.youtube.com/watch?v=-GFBFx28nqw Ab-Tronic https://www.youtube.com/watch?v=PbQnkeCGuV0 Zumba https://www.youtube.com/watch?v=JSGICjSPtsk Cinta modeladora https://www.youtube.com/watch?v=s7rYE4Yag0Y Cogumelo do Sol https://www.youtube.com/watch?v=RlYKbYEA-ac Continuamos em…

PFC na Balança 22

Ah, o inverno! Chegou a estação mais gorda do ano! Aquela estação onde a fome aumenta e a quantidade de roupas esconde o que a gente come em excesso, com o frio limitando os treinos e muitas vezes impedindo que sejam realizados. Este frio remete à cama quente nas manhãs frias, que remete ao bom…

PFC na Balança 21

A luta continua companheiros e o retorno aconteceu! Abaixo, os números tão aguardados: O peso está caindo e com isso venho sentindo melhora nos treinos e também nas roupas. Como todos sabem, chega o fim de semana, eu acabo abusando e saindo da dieta. No entanto, meu objetivo está próximo, o de chegar a 94…

PFC na Balança 20

MAIS UM MÊS – Vamos chegando naquele período fatídico de cada mês. O famoso dia do retorno. É sempre aquela dúvida cruel: será que fiz certo? Será que comi errado? Será que me exercitei corretamente? Todo mês a mesma dúvida. E por que estou falando isso agora, a uma semana da consulta? É que este mês a dúvida…

PFC na Balança 19

ATLETAS X GORDOS – Hoje parei e fiquei pensando: será que sou um privilegiado a tentar praticar meu esporte e viver brigando com a balança? Sei que não sou um único, mas sou um atleta amador. Será que temos atletas profissionais assim também. Aí, lembrei de um podcast que escutei há muitos anos, o Papo de…

PFC na Balança 18

INTERNET X DIETA 2 – Semana passada falamos um pouco de como é fácil achar informações sobre dietas e fórmulas milagrosas pela grande rede mundial de computadores. E não duvidem que aqui também não passam pessoas procurando uma receita mágica. Tenho que rir!!!!! kkkkkkkkk Se você vem aqui procurar motivação para emagrecer e até uma receita que…

PFC na Balança 17

INTERNET X DIETA – Engraçado como sempre que as pessoas desejam emagrecer a primeira consulta sempre é feita na internet. E o mais engraçado é que ao buscar pela palavra dieta, obtemos aproximadamente 21.000.000 de resultados. Pronto! Meus problemas acabaram. Posso experimentar milhões de dietas, uma vai funcionar para mim. Aí começa a grande tortura,…

PFC na Balança 16

Dieta x Cerveja. Corrida e cerveja. O que falar desta combinação? Todos sabem o meu gosto pelo famoso “suco de cevadis”. Inclusive, minha nutricionista pediu para que maneirasse ou mesmo parasse um pouco de consumir, mas… É difícil me conter, principalmente nos finais de semana, visto que nunca tive o hábito da ingestão de bebida alcoólica…

PFC na Balança 15

Chegou o dia do retorno à consulta! Vamos diretamente para os números comparativos: O caminho é longo, mas continuamos com poucas alterações nos números. Eles não mentem e não deixam dúvidas. Apesar do ganho de peso, houve alterações no percentual de gordura, massa muscular e também massa de gordura. O bom é que consegui me…

PFC na Balança 14

Olá, amigos. Como vocês já sabem, quando resolvemos tratar de algum assunto mais a fundo aqui no Por Falar em Corrida procuramos o auxílio de um profissional devidamente capacitado para tanto. Sempre tratamos os assuntos desta forma, ainda mais quando o assunto é saúde. Hoje gostaria de falar a vocês um pouco sobre uma suplementação…