Enio Diário

Quilômetros iniciais

Quando comecei a correr, como faz todo amador que nunca correu na vida, iniciava meus treinos sempre muito rápido e morria depois. Não tinha cadência nenhuma. Era só acelerar. Aquecer? O que é isso? Só saía correndo e pronto. Depois, a gente vai aprendendo um pouco e começa a dar mais importância para o aquecimento. […]

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Por que tanto squeeze?

Quando comecei a correr e participar de corridas lá em 2008, era prática muito comum o kit da prova ter a camiseta, quando tinha, e um squeeze. As famosas garrafinhas de plástico que não servem para muita coisa a não ser atrapalhar e reciclar. No começo, tudo é festa e tudo é legal. Opa. Veio […]

Enio Diário

Preguiça de domingo

Foram nove dias com treino do dia 1º a 10 de setembro. Dez treinos em treze dias. Mas desde 30 de agosto não tinha um day off sem fazer nada como foi neste domingo que passou. Sexta sempre tem as escadas para subir. Ainda que seja coisa rápida, não mais que meia hora, é mais um jeito […]

Enio Diário

Uma semana difícil

A semana vai chegando ao fim e ainda falta o treino de longo de sábado para realizar. Foi uma semana bem difícil. Acredito que os treinos em subida e escada tenham deixado minhas pernas mais cansadas do que o normal. Foram quatro semanas assim e o cansaço foi aumentando. Talvez tenha exagerado demais nos morros. […]

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O dia que faz correr

É muito comum termos dias nos quais estamos cansados e sem vontade nenhuma de correr. Ontem era um desses dias. As pernas cansadas, ansiando pelo day off e procurando vontade para correr. Pela disposição, nem sairia de casa. Almoçaria e dormiria. Mas algo me fez mudar de ideia, colocar o tênis e sair do conforto […]

Enio Diário

O suporte técnico

Você está enganado se pensar que este texto tem a ver com o suporte e apoio na corrida. Indiretamente, talvez. Na verdade, está relacionado com o dia de ontem. Dia de treino intervalado, 4 x 8′, com descanso de 2′ de trote. Pernas cansadas, ritmo caindo, nada muito bom. Fora isso, ainda estava desde cedo […]

Enio Diário

Evitando o atraso

Volta e meia, quando estou a caminho do trabalho, vejo muitos carros passando por mim, apressados, em alta velocidade. Também estou a bordo de um veículo e fico admirado da pressa desse pessoal todo. Dentro de um carro, as pessoas se transformam. Algumas querem ganhar a corrida mundial imaginária de automóveis. Também pode acontecer de […]

Enio Diário

5 km para todos

O fim de semana tinha tudo para ser chuvoso. E foi. No sábado nem tanto, mas no domingo caiu o mundo. O calor de agosto foi embora e já estava mais frio. Estava pensando bastante se ia para Canasvieiras participar da etapa de Florianópolis do Circuito ParaTodos. Era meu day off, estava frio, previsão de […]

Enio Diário

Dia sem correr

Sexta-feira é o tão esperado day off. O dia sem correr. Ainda tenho que subir escadas, mas correr não. E o day off de sexta é o melhor de todos. Domingo também é day off geralmente, mas nem se compara com a sexta-feira. Na sexta, venho de quatro dias seguidos correndo, segunda à quinta, acumulando […]

Enio Diário

As subidas de cada dia

Depois da Golden Four São Paulo, tive uma semana leve de treinos, culminando com as ladeiras morro abaixo do Treinão em Angelina. Depois disso, iniciei uma nova semana e em todas as rodagens dali para frente coloquei subidas e morros no percurso do treino. Saí do plano da Beira Mar atrás de qualquer subida que […]