Sono


Horas de sono

O momento atual é muito propício para que eu durma quantas horas o corpo queira. Sei que posso dormir a hora que for, seja 22 horas ou depois da meia-noite, que no outro dia não tenho hora para acordar. Assim, a qualidade do meu sono tem sido preservada. Consigo dormir […]


Um para seis

Falei na terça que, se tudo desse certo, correria todos os dias até sábado. Pois bem. Não foi isso que aconteceu. Não é que tenha dado algo errado, mas aconteceu de não correr hoje. Foram seis dias seguidos correndo, de sexta a quarta. Hoje deveria correr, mas uma série de […]


O sono 4

O treino de hoje deveria ter acontecido logo cedo, como os outros desta semana. Só que ontem fui dormir mais tarde do que o normal. Por padrão, fazemos as gravações do podcast na segunda-feira, mas quando temos convidados procuramos nos adaptar ao horário que eles podem. Afinal, eles não possuem […]


Blog do Mauricio – Acordar Cedo 12

Olá, amigos! Sabe aquele momento que o despertador toca e você imediatamente aciona a função soneca? Tem dias que isso acontece várias vezes e existem aqueles que você acha que acionou, dorme mais duas horas e aí acorda desesperado vendo que perdeu totalmente a hora. O motivo de escrever sobre isso […]