Receitas


Ovo no pós-treino

O Enio gosta muito de ovo. Isso ele não esconde de ninguém. Já teve até post no Blog do Enio. Neste vídeo, ele ensina como fazer uma receita muito simples, fácil, rápida e prática de ovo no pós-treino no micro-ondas. A experiência não teve 100% de sucesso, devido a pequenas […]

ovo no pós-treino

PFC 135 – Receitas Para Corredores 5

Todo corredor tem algum objetivo, seja fazer recordes pessoais, superar-se, melhorar a qualidade de vida, entre outros. Qualquer que seja o objetivo, parte do resultado virá da alimentação. Para não depender sempre dos outros, os corredores podem fazer sua própria comida. Só que nem todos tem habilidade, tempo ou vontade […]


A minha pizza 2

Já falei anteriormente que tinha me comprometido a pedir uma pizza só quando atingisse determinado número na balança. Esse dia com esse número chegou, mas ainda não pedi a tal da pizza. Foi muito melhor do que isso: fiz minha própria pizza em casa. Ainda vou pedir uma pizza no […]