Pilates


Os dias seguintes

Segunda foi dia de correr. A princípio, está tudo em ordem. Não senti nenhuma dor e nenhum incômodo posterior. Por via das dúvidas, coloquei gelo no joelho. A situação está normal, sempre reiterando que é a normalidade de quem tem uma rotura no menisco. Depende muito dos movimentos que faço. […]


Os braços

O pilates começou há algumas semanas e não sei ainda como está sendo o resultado na parte do fortalecimento. Acredito que dentro dos três primeiros meses que já garanti vai aparecer alguma coisa mais nítida. Por enquanto, os resultados mais sentidos na prática são as dores por todas as partes […]


A alternativa pilates

Sempre tive em mente que seria interessante fazer algum tipo de atividade paralela à corrida, de preferência um fortalecimento. A academia, porém, nunca foi cogitada. Não gosto e acho o ambiente muito chato. Não conseguiria fazer musculação nem de graça. É tipo dobradinha. Já tentei algumas vezes e não consegui […]