Folga


Uma pequena folga

Não adianta planejar muito porque é fácil demais para qualquer pequeno ato mudar tudo. Semana passada, escrevi da preguiça como companhia e dos dias de férias. Pois bem. Uma pequena infecção intestinal causou um grande transtorno desde quinta à noite. Deu uma boa prejudica na vida. Desde quinta não corro […]


Flexibilidade

Ontem, falei que optei pelo descanso e abortei a ideia de correr 31 dias em outubro. O dia de descanso na terça foi programado. Logo depois de 3 dias mais intensos, descansar era fundamental para o treino longo de quarta-feira. Só que aí apareceu a previsão do tempo com indicação de […]


Correndo quando é possível

O retorno aos treinos está sendo leve e gradual, sem muitas exigências. A única preocupação é não sentir dor. Até o momento, tudo está saindo como planejado. Em princípio, estou correndo quando é possível. A ideia é correr um dia sim e dois não. Parece ser a melhor opção atualmente: […]


Dez dias e contando

Já se passaram dez dias desde a última vez que coloquei o tênis e saí para correr. Desde a Golden Four Brasília desconheço qualquer atividade ou esforço físico que não seja andar para as fazer as tarefas rotineiras. São dias totais de descanso pensando em um relaxamento total para o […]


Para um pouquinho, descansa um pouquinho

Depois da Golden Four Brasília, planejei me dar alguns dias de folga. Assim está sendo. Não corro desde domingo. Ainda na terça-feira sentia um pouco o joelho. Hoje, já está bem melhor. Não digo 100% porque tenho medo dessas coisas. Você acha que está bem, vai lá e dá algo […]


Planejamento e folga 2

Com a chegada da Golden Four Brasília, também se aproxima meu período de folga dos treinos. Como falei ontem, vou interromper as planilhas com o Adriano Bastos. Logo após a Golden Four, vou me dar pelo menos cinco dias de descanso, sem correr e sem fazer nada de exercício. Talvez volte a […]