Blog do Enio Enio Diário

Depois do almoço

here Sábado foi mais um dia com um treino um tanto quanto cansativo. Era uma sequência de 6 repetições de 4 minutos. Intervalo de 1 minuto. Nada muito complicado, mas fazer todos não é também tão simples. Já sabia o que me esperava. Para o meu azar, o sábado confirmou o que a previsão mostrava: muita […]

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Fim de semana

O fim de semana reserva alguma expectativa quanto aos treinos a serem realizados. Sábado, a previsão é correr em torno de 1 hora. Domingo, devemos fazer 16 km ou mais. E o resultado desses dois treinos é imprevisível e desconhecido. A expectativa, por si só, é a mãe da merda. Não se pode criar expectativa. […]

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O longo mais curto

Depois de doze dias sem correr, voltei. No sábado fiz um trote de 45 minutos e no domingo outro trote de 30 minutos. Queria ficar mais tempo parado, mas a vontade de correr estava maior. Descobri que não gosto de ficar parado quando posso correr. Se você me convidar para pedalar ou nadar, é muito […]