Descanso


Os dias de folga 2

Depois da volta de Curitiba, resolvi me dar dois dias de folga. Já que não consegui o resultado que gostaria e fiquei longe de um tempo que considero bom, nada melhor do que ficar sem correr. Genial, não? Sem treinar acho que não vai melhorar, né? De qualquer forma, fiquei […]


Dias parados

Os dias têm sido bem parados. É um recesso tão recesso, com bastante cara de férias, que quase sempre só lembro do post no blog à noite. A minha rotina está tão bagunçada que não estou encontrando o tempo para postar. Na verdade, tempo até tem, mas nunca dá na […]


Mais uns dias sem correr 2

Chegamos ao 12º dia sem correr. A previsão era correr até dia 20 de dezembro, mas problemas intestinais abreviaram isso para o dia 15 de dezembro. Hoje foi o dia de tirar a lente terapêutica. Elas já estavam a 7 dias por ali. Saindo da clínica, mais colírios para comprar. […]


Uma pequena folga

Não adianta planejar muito porque é fácil demais para qualquer pequeno ato mudar tudo. Semana passada, escrevi da preguiça como companhia e dos dias de férias. Pois bem. Uma pequena infecção intestinal causou um grande transtorno desde quinta à noite. Deu uma boa prejudica na vida. Desde quinta não corro […]


Flexibilidade

Ontem, falei que optei pelo descanso e abortei a ideia de correr 31 dias em outubro. O dia de descanso na terça foi programado. Logo depois de 3 dias mais intensos, descansar era fundamental para o treino longo de quarta-feira. Só que aí apareceu a previsão do tempo com indicação de […]


Quando voltar? 4

Os dias passaram e a dor diminuiu muito, praticamente sumiu. Ainda não está 100%, mas sinto que já poderia tentar sair para um trote. Só que aí temos um novo problema: está muito frio, estou destreinado, despreparado e sem motivação para correr em junho. A próxima prova para a qual […]


Uma boa decisão

Ontem aconteceu a 3ª Corrida Adria Santos. Conforme falei no post de sexta, havia a dúvida em participar ou não da corrida. Correr despreparado até vai. Não é o ideal, mas acontece. Só que correr com algum tipo de dor incomum já não é legal. E o pé direito ainda […]


Correndo quando é possível

O retorno aos treinos está sendo leve e gradual, sem muitas exigências. A única preocupação é não sentir dor. Até o momento, tudo está saindo como planejado. Em princípio, estou correndo quando é possível. A ideia é correr um dia sim e dois não. Parece ser a melhor opção atualmente: […]


20 dias sem correr 12

Parece que foi ontem, mas já faz 20 dias que não corro. Aquela volta na quadra não pode ser considerada uma corrida nem treino. No máximo, um movimento de algo que tentou se assemelhar a um trote. A última vez que tentei correr foi lá no distante 23 de abril. […]


O que fazer quando não se pode correr? 6

Minha rotina nas últimas duas semanas tem sido bem previsível. E parada. Foram 3 treinos nos últimos 15 dias. No entanto, a última vez que corri sem dor faz mais tempo, foi lá em 6 de abril, bem longe, quase mês passado. Nesses momentos de repouso e descanso forçado, o […]