Contas


Fazendo contas

go Durante as corridas em que tenho alguma meta de tempo que não seja tão folgada gosto de ficar fazendo contas e estabelecer metas para algumas passagens. São alguns pontos para verificar se estou no ritmo, perto ou longe. Quando é uma prova de 10 km, como foi a Track&Field em […]


Coluna do Enio – A meia como laboratório 6

source site No último dia 14 de junho, corri a Meia de Floripa. Como será e foi minha única prova na preparação para a Golden Four SP, resolvi fazer nela os testes para ver como estava o ritmo e a possibilidade de sub 1h40 em São Paulo, além da alimentação antes, durante […]