Bicicleta


Meio de transporte

Desde setembro venho adotando a bicicleta como meio de transporte. Como ela é velhinha e não é exatamente do meu tamanho, os treinos tiveram que ser abortadas. Ela é pequena e uma das causas de algumas dores no joelho tinha a ver com o tamanho dela e do selim. Sem […]


As contas de bike

Falei semana passada que comecei a ir para o trabalho pedalando. Apesar da queda do primeiro dia, causada por motivos bestas, continuei. Vim sexta, segunda e hoje novamente. Venho em ritmo leve, bem tranquilo, sem fazer muita força. Estou demorando entre 25 e 30 minutos. A distância dá um pouquinho […]


Quinta feira quase feia

Ontem foi um dia um tanto movimentado e diferente. Tudo começou na noite de quarta-feira. Até antes na verdade. Estava meio gripado, com dor de cabeça e dormi à tarde. Tanto para tentar me recuperar quanto para não ter sono durante o jogo do Grêmio contra o Botafogo pela Libertadores. […]


Fazendo mais testes 2

Ontem foi o meu primeiro teste, a primeira vez que decidi sair de bike pelas ruas da cidade com outro objetivo, sem simplesmente ser para treinar. Já tinha pensado nessa hipótese anteriormente, mas a preguiça venceu. Ontem não. Decidi que não ia gastar gasolina do carro para fazer um trajeto […]


Um bom treino

Os treinos continuam. Segunda-feira, mantendo a rotina de utilizar a bike, saí para pedalar. Já tinha pedalado sexta e domingo. Na segunda, tentei fazer algumas acelerações. Dei uma volta pela Beira Mar, meia hora e já estava bom. Poderia ter feito mais tiros, mas senti que o joelho poderia reclamar. […]


Retorno das duas rodas

O feriado da semana passada veio bem a calhar. Aproveitei a sexta-feira de folga para criar vergonha na cara e encher os pneus da bicicleta. Não pedalava desde julho. Mais do que os pneus vazios, faltava ânimo para sair de casa e pedalar com a bicicleta fazendo uns barulhos estranhos. Não […]


Sem bicicleta

Estava fazendo as anotações dos treinos anteriores e me dei conta que os treinos de bicicleta ficaram esquecidos. Não saio para pedalar desde 31/07. Já estamos na metade de agosto e ainda não tirei a bike da garagem. A planilha até incluía treinos de bike em alguns dias que não […]


Todo dia alguma coisa

Estou tentando manter uma rotina de todo dia fazer algum exercício ou atividade física. Com a inclusão da bike e do pilates, ficou mais fácil ser constante nisso. Quando apenas corria, não tinha muito jeito. Correr todo dia com o joelho do jeito que está, não teria como. Aproveitando este […]


E se foi o pneu 2

Para minha surpresa, a planilha dos treinos da semana chegou no domingo já com treino na segunda-feira. Achei que ia ter alguma folga, mas não. Estava lá: 30 minutos de bike. Depois de um fim de semana intenso, com bike no sábado e bike mais corrida no domingo, mais meia […]


Treino duplo de domingo 2

Já tinha feito alguns treinos de bike e corrida no mesmo dia, mas domingo foi o primeiro treino duplo mais redondo. A planilha pedia 1 hora de bike, variando entre forte e normal o ritmo, e 30 minutos de corrida. Como domingo é dia de ruas vazias e o pneu […]