400 m


Ritmo, distância e quase torção

Sexta-feira já foi sinônimo de dia de folga dos treinos, mas atualmente é mais um dia de intervalados. Semana passada, 10 tiros de 400 metros em 2 séries de 5. Hoje, 12 tiros de 400 metros em 3 séries de 4 repetições. Não sei se pelo cansaço acumulado das atividades […]