PFC 97 – A Minha Lesão
[powerpress]
Não é algo que os corredores gostam, mas inevitavelmente elas fazem parte da nossa vida. Elas quem? As lesões. Os corredores basicamente se dividem em dois grupos: os que já se lesionaram e os que vão se lesionar. Em algum momento da vida, depois que decide correr, o corredor vai ter algum tipo de lesão. Parece ser algo inevitável, por mais cuidado que tenhamos. Um dos fatores que contribuem para isso é a existência de lesões anteriores, fazendo o corredor cair em um ciclo sem fim de lesões, uma atrás da outra.
Não há muitas evidências sobre as causas. O corpo humano é uma máquina complexa e as lesões têm origens múltiplas. Elas podem estar associadas a questões do próprio indivíduo, como anatomia, biomecânica, nutrição, parte hormonal, nível de fadiga, hidratação e parâmetros bioquímicos, e também a fatores relacionados ao treinamento, como volume, intensidade, periodização, tipo de superfície e equipamentos. Nesta edição, uma lista com as lesões mais comuns e as lesões inesquecíveis que já tivemos.
Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso.
Posts mencionados na edição:
- Inscrições abertas para o Circuito das Estações Etapa Inverno Curitiba
- Por Falar em Corrida na 2ª Corrida Adria Santos
- O resultado do sorteio da inscrição da Meia de Floripa
- E o fim da aventura do PFC no Desafio da Butuca
Notícias mencionadas na edição:
- Confederação Brasileira de Atletismo convoca atletas para a Maratona do Pan
- Aumenta número de maratonistas nos EUA
- Quenianos vencem os 10 km da Tribuna
Corridas mencionadas na edição:
- Meia de Floripa – 14 de junho
- Circuito das Estações Etapa Inverno Curitiba – 21 de junho
- Track&Field Run Series Pátio Batel – 19 de julho
- Track&Field Run Series Iguatemi Florianópolis – 27 de setembro
- Maratona de Frankfurt – Frankfurt – Alemanha – 25 de outubro
Assista à edição 97 no YouTube:
Onde encontrar o Por Falar em Corrida:
Assine o podcast e ouça o Por Falar em Corrida: