PFC 97 – A Minha Lesão


Não é algo que os corredores gostam, mas inevitavelmente elas fazem parte da nossa vida. Elas quem? As lesões. Os corredores basicamente se dividem em dois grupos: os que já se lesionaram e os que vão se lesionar. Em algum momento da vida, depois que decide correr, o corredor vai ter algum tipo de lesão. Parece ser algo inevitável, por mais cuidado que tenhamos. Um dos fatores que contribuem para isso é a existência de lesões anteriores, fazendo o corredor cair em um ciclo sem fim de lesões, uma atrás da outra.

Não há muitas evidências sobre as causas. O corpo humano é uma máquina complexa e as lesões têm origens múltiplas. Elas podem estar associadas a questões do próprio indivíduo, como anatomia, biomecânica, nutrição, parte hormonal, nível de fadiga, hidratação e parâmetros bioquímicos, e também a fatores relacionados ao treinamento, como volume, intensidade, periodização, tipo de superfície e equipamentos. Nesta edição, uma lista com as lesões mais comuns e as lesões inesquecíveis que já tivemos.

Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso.

Posts mencionados na edição:

Notícias mencionadas na edição:

  • Confederação Brasileira de Atletismo convoca atletas para a Maratona do Pan
  • Aumenta número de maratonistas nos EUA
  • Quenianos vencem os 10 km da Tribuna

Corridas mencionadas na edição:

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