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PFC 148 – Disciplina na Corrida

disciplina na corridaDisciplina na corrida? Todo mundo tem? Será que você tem? Nesta edição, conversamos um pouco sobre ter disciplina na corrida e como isso pode ajudar nos treinos e no dia a dia. Temos também um pequeno teste para saber se você é tão disciplinado quanto pensa. Deixe seu comentário e nos diga se você é disciplinado e qual foi o resultado do teste.

Participantes: Enio AugustoGuilherme Preto, Nilton Generini e Juliana Falchetto.

http://misterpaulsenglish.com/tag/official-language-of-the-us/ Teste – Você é disciplinado?

Sempre: 3 pontos
Quase sempre: 2 pontos
Às vezes: 1 ponto
Nunca: 0 ponto

  • 1 Cumpre a planilha semanal?
  • 2 Mantém o treino mesmo quando é convidado para um evento social?
  • 3 Se alimenta corretamente, levando em conta os treinos que estão por vir?
  • 4 Descansa o suficiente entre os treinos, abrindo mão de outras atividades não essenciais?
  • 5 Consegue resistir aos mais tentadores convites de amigos e familiares para furar treinos e cair na diversão?
  • 6 Consegue treinar mesmo sem motivação extra? Como amigos, música, etc.
  • 7 Mantém o treino qualquer que seja a temperatura ou clima?
  • 8 Quando viaja a trabalho ou passeio mantém a planilha?
  • 9 Encara sem reclamar todos os tipos de treinos propostos?

http://fixzoneni.co.uk/nproject/samsung-galaxy-s7-edge-screen-replacement-lisburn/?share=email Pontuação:
Até 7 pontos – você se acha mesmo um corredor?
De 8 a 12 – desse jeito não vai alcançar seu objetivo.
De 13 a 17 – seu foco está cada vez mais distante!
De 18 a 22 – está quase lá: basta um pouquinho mais de força.
De 23 a 27 – você sabe o que quer e vai atingir sua meta.

buy accutane in the uk ***Teste retirado da revista Contra-Relógio de janeiro/2016.

Assista à edição 148 no YouTube:

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Por Falar em Corrida
Podcast sobre corridas de rua.
http://porfalaremcorrida.com

9 thoughts on “PFC 148 – Disciplina na Corrida”

  1. Fiz 22 pontos estou no caminho hehehe…Aproveito a oportunidade para parabenizar vcs pelo podcast do PFC, apesar de não comentar com frequência os posts eu acompanho vcs desde o início, eu baixo o podcast no itunes e faço meus treinos (exceto os de tiros) ouvindo o PFC vcs são meus parceiros de treino, já escutei todos os episódios, tenho todos salvos aqui no meu pc e quando estou interessado no tema escuto novamente. Parabéns pessoal pelo trabalho e VIDA ETERNA AO PFC!!! Abraço
    Ronny Ribeiro de Porto Alegre

  2. Sou disciplinado quando preciso. Como neste momento, estou inscrito pra maratona da Asics Golden Run em SP (31/07). Então hoje foi dia de longão de 31km. Ontem passou hoje do meu time na TV e a tentação do Netflix. Mesmo assim deixei tudo de lado, foi dormir e hoje acordei 6:30. Mas se não estou inscrito em nada, relaxo sem remorsos.

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