Enio Diário

Os números de 2015

É quase certo que não vou mais correr este ano. O joelho até nem incomoda. Nem parece que tem algo ali no menisco, mas vou me segurar e ficar o resto de dezembro todo sem correr. Sexta devo ir ao médico para ver quantas sessões de fisioterapia ele vai indicar. Quem sabe em janeiro volte a trotar. Ou fevereiro. Vai saber, né? Em alguns dias fico com vontade de correr, mas faz parte ficar parado neste momento. Melhor dois meses, três, quatro ou sei lá quantos do que o resto da vida. Se não há mais corrida em 2015, já temos os dados consolidados deste ano.

Em janeiro, voltava da lesão muscular. Fevereiro foi o retorno gradual. Março ainda intercalava dias de corrida com descanso, mas aumentando o volume. De abril a outubro foi lindo. Novembro teve um bom volume até chegar na Golden Four. Dezembro estava tento até parar. No fim das contas, ainda fechei 2015 com 2.199,24 km corridos em quase 217 horas. Ritmo de 5:55 min/km.

Foram 226 treinos e corridas. Média de 183,27 km e de 18:04:57 por mês ou 9,73 km e 57:36 por dia. As corridas representaram 5,31% das atividades. Ou seja, mais de 94% das atividades foram treinos, o que considero muito bom. No total, foram 223 dias de atividades e 142 dias sem treino. Há essa diferença de 223 dias corridos no ano e 226 atividades porque em três ocasiões corri duas vezes no mesmo dia. Tomando o ano de 365 dias, 61,92% do tempo estive correndo, sendo que 3,29% desses dias foram provas.

No post de amanhã, se der vontade, falo da quilometragem e dos tempos rodados com cada tênis. Abaixo, a tabela com os dados dos treinos e corridas de 2015:

http://hollywoodbjj.com/?p=2646 2015
go to site Mês see url Geral Corridas Km Horas
Janeiro 3 36,84 3:56:33
Fevereiro 15 59,04 8:14:10
Março 20 111,58 17:05:32
Abril 24 2 237,27 23:24:37
Maio 22 1 253,32 23:30:22
Junho 24 1 265,20 24:21:12
Julho 22 1 268,86 24:48:56
Agosto 24 2 244,19 23:07:41
Setembro 24 2 257,76 24:11:26
Outubro 26 1 287,10 26:50:31
Novembro 14 2 119,69 11:29:33
Dezembro 8 58,39 5:58:49
Total 226 12 2.199,24 216:59:22
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Enio Augusto
Começou a correr em 2008. Não estava acima do peso, mas descobriu que gostava de correr. Parecia simples e fácil. Corre mais por teimosia do que por algum talento natural. Sonha em correr mais rápido e acha que um dia vai chegar lá.
http://porfalaremcorrida.com/blogdoenio

2 thoughts on “Os números de 2015”

    1. Olha bem os teus ídolos. Tá errado isso hahaha.
      A meta este ano eram 3 mil km, mas não deu.
      Torcendo para você conseguir! E sem nada que atrapalhe a sequência. 🙂

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