Podcast PFC


PFC 260 – Formas de Controle do Treino   Atualizado recentemente!

Neste programa, Enio, Guilherme e Nilton falaram sobre as formas de controle do treino (ritmo, frequência, sensação de esforço). Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante para nós. Conte-nos de qual cidade você é e há quanto tempo corre. […]


PFC 259 – Maratonas na Mesma Cidade   Atualizado recentemente!

Neste programa, Enio, Guilherme e Nilton falaram sobre maratonas na mesma cidade, o impacto das corridas na região onde acontecem, corridas em trilha, tivemos também mensagens dos ouvintes e momento cadeadinho cadeadinho. Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante […]


PFC 258 – Correr no Frio e Treino Mental   Atualizado recentemente!

Neste programa, Enio, Guilherme e Nilton falaram sobre usar calça legging, correr no frio, treino mental e mais um monte de coisa. Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante para nós. Sugestão de pauta, relatos de prova, dicas, dúvidas, […]


PFC 257 – Quem te Inspira?   Atualizado recentemente!

Neste programa, Enio, Guilherme e Nilton falaram sobre pessoas que os inspiram, futebol e corrida, Maratona de Porto Alegre, calendário de corridas e redes sociais. Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante para nós. Conte-nos de qual cidade você […]


PFC 256 – Locutor de Corridas 1   Atualizado recentemente!

Neste programa, falamos com o Otton Bernardelli, que é locutor, para mostrar como é a visão do locutor de corridas nos eventos. Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante para nós. Conte-nos de qual cidade você é e há […]

locutor de corridas

42k de floripa

PFC 255 – 42k de Floripa 1

Neste programa, falamos da nossa participação na 42k de Floripa, evento que contou com a maratona, meia maratona e corrida de 7 km. Confira tudo sobre a prova escutando este episódio. Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante para […]


PFC 254 – Fortalecimento na Corrida 1

Neste programa, conversamos com a Gigi Kaupe, treinadora de corrida, sobre o fortalecimento na corrida. Qual a importância, o que fazer para correr melhor e como se beneficiar do treino de força para auxiliar na corrida. Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua […]

fortalecimento

Fisioterapia na Corrida

PFC 253 – Fisioterapia na Corrida

Neste programa, conversamos com o fisioterapeuta Lucas Torres sobre a fisioterapia na corrida. Como utilizá-la e como se beneficiar dela para ajudar na corrida. Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante para nós. Conte-nos de qual cidade você é […]


PFC 252 – Mulheres Que Correm

Neste programa, conversamos com a Simone Andriani, do projeto Mulheres Que Correm. Ela falou um pouco do projeto e das dificuldades que as mulheres encontram para correr. Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante para nós. Conte-nos de qual […]

mulheres que correm

PFC 251 – Casal Que Corre e Tem Filho

Neste programa, conversamos com a Daiane Freitas e o Michel Moraes sobre a rotina e a logística de um casal que corre e tem filho. Escute e divirta-se!!! Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante para nós. Conte-nos de qual cidade você […]