Enio Diário

Estes são os posts diários sobre a vida de um corredor amador, escrito pelo Enio Augusto, um guerreiro das corridas.

QUEM É ENIO AUGUSTO?

Administrador de empresas, Fundador, produtor e editor do PFC. Começou no mundo das corridas em 2008. Não estava acima do peso, mas descobriu que gostava do esporte. Era só colocar o tênis e correr. Parecia simples e fácil. Corre mais por teimosia do que por algum talento natural. Sonha em correr mais rápido e pensa que um dia vai chegar lá. Gosta de números e de estatísticas e tem todas as corridas e treinos da vida registrados.


Menos sofrimento

Faz algum tempo que tenho tentando apenas aceitar as situações que aparecem. Se um dia não estou muito bem, o treino não sai da melhor forma. Faz parte. Se estou bem, o treino sai melhor. Que bom. Se tem vento, é ruim, mas isso pode ser bom para as corridas […]


Adaptando para treinar

O treino de quinta parecia mais tranquilo comparado com os treinos anteriores. Não tinha nenhum intervalado. Seria algo mais contínuo, mais extensivo. A planilha pedia 15 minutos de aquecimento, 12 minutos moderado e 10 minutos mais forte. Soma isso tudo e já temos 37 minutos, um tempo considerável para logo […]


As contas de bike

Falei semana passada que comecei a ir para o trabalho pedalando. Apesar da queda do primeiro dia, causada por motivos bestas, continuei. Vim sexta, segunda e hoje novamente. Venho em ritmo leve, bem tranquilo, sem fazer muita força. Estou demorando entre 25 e 30 minutos. A distância dá um pouquinho […]


Circuito das Estações Etapa Primavera São Paulo – 17/09/17

Aconteceu no dia 17 de setembro a corrida do Circuito das Estações Etapa Primavera em São Paulo. Aproveitei uma promoção de milhas e o gasto quase nulo da viagem para voltar a correr na capital paulista, repetindo o mesmo percurso de 5 km que tinha feito em julho. Meu objetivo […]

circuito das estações etapa primavera