Enio Diário

Estes são os posts diários sobre a vida de um corredor amador, escrito pelo Enio Augusto, um guerreiro das corridas.

QUEM É ENIO AUGUSTO?

Administrador de empresas, Fundador, produtor e editor do PFC. Começou no mundo das corridas em 2008. Não estava acima do peso, mas descobriu que gostava do esporte. Era só colocar o tênis e correr. Parecia simples e fácil. Corre mais por teimosia do que por algum talento natural. Sonha em correr mais rápido e pensa que um dia vai chegar lá. Gosta de números e de estatísticas e tem todas as corridas e treinos da vida registrados.


Circuito das Estações Etapa Primavera São Paulo – 17/09/17   Atualizado recentemente!

Aconteceu no dia 17 de setembro a corrida do Circuito das Estações Etapa Primavera em São Paulo. Aproveitei uma promoção de milhas e o gasto quase nulo da viagem para voltar a correr na capital paulista, repetindo o mesmo percurso de 5 km que tinha feito em julho. Meu objetivo […]

circuito das estações etapa primavera

Fazendo mais testes 2

Ontem foi o meu primeiro teste, a primeira vez que decidi sair de bike pelas ruas da cidade com outro objetivo, sem simplesmente ser para treinar. Já tinha pensado nessa hipótese anteriormente, mas a preguiça venceu. Ontem não. Decidi que não ia gastar gasolina do carro para fazer um trajeto […]


Um bom treino

Os treinos continuam. Segunda-feira, mantendo a rotina de utilizar a bike, saí para pedalar. Já tinha pedalado sexta e domingo. Na segunda, tentei fazer algumas acelerações. Dei uma volta pela Beira Mar, meia hora e já estava bom. Poderia ter feito mais tiros, mas senti que o joelho poderia reclamar. […]


Retorno das duas rodas

O feriado da semana passada veio bem a calhar. Aproveitei a sexta-feira de folga para criar vergonha na cara e encher os pneus da bicicleta. Não pedalava desde julho. Mais do que os pneus vazios, faltava ânimo para sair de casa e pedalar com a bicicleta fazendo uns barulhos estranhos. Não […]


Testando a memória

Sábado foi dia de continuar os treinos. Mais um intervalado. E dessa vez foi para testar a memória. Meu Garmin 10 simples não possibilita programar treinos. Utilizo o lap do relógio para determinar cada intervalo onde tenho que correr ou trotar. Quando vi o treino na planilha fiquei me perguntando como […]