Blog do Enio

Blog do Enio é o espaço onde Enio Augusto escreve sobre o dia a dia de um corredor amador. No caso, do dia a dia dele.

QUEM É ENIO AUGUSTO?

Administrador de empresas, fundador, produtor e editor do PFC. Começou no mundo das corridas em 2008. Não estava acima do peso, mas descobriu que gostava do esporte. Era só colocar o tênis e correr. Parecia simples e fácil. Corre mais por teimosia do que por algum talento natural. Sonha em correr mais rápido e pensa que um dia vai chegar lá.


Treino do dia

Ontem falei da bicicleta e ficou só na expectativa de tentar. Escolhi dormir e estudar ao invés de sair para pedalar. Não fiquei muito arrependido. Confesso que a bicicleta está ficando meio de lado e não estou me importando muito. Acho que o fato de ainda não ter levado para […]


Sem bicicleta

Estava fazendo as anotações dos treinos anteriores e me dei conta que os treinos de bicicleta ficaram esquecidos. Não saio para pedalar desde 31/07. Já estamos na metade de agosto e ainda não tirei a bike da garagem. A planilha até incluía treinos de bike em alguns dias que não […]


Treino de segunda

Domingo, com certa surpresa, recebi a planilha com um treino já na segunda. Achei que teria que correr só na terça, mas estava lá: treino de corrida na segunda. E não era nada muito complicado, mas geralmente me preparo psicologicamente para correr na terça. O treino previa aquecimento e 4 […]


Corrida dupla   Atualizado recentemente!

Sábado foi dia de treino duplo de corrida. Não sabia bem o que iria acontecer, mas no fim de semana fica mais fácil de planejar as coisas. O primeiro treino era um intervalado. Tiros curtos e intensos. Foram 5 vezes de 30 segundos, mais 4 vezes de 45 segundos e […]


Treino de sábado

Sábado terei mais um bom teste nos treinos de corrida. Depois de mais de duas semanas, mais uma vez apareceu um treino duplo para fazer. Vai ser amanhã. Tem corrida de manhã e tem corrida de novo pelo menos 3 horas depois. Na prática, vai ser uma pela manhã, quando […]


A tal da energia

No último sábado, na Maratona Beto Carrero, só tinha levado uma toalha, uma jaqueta e uma garrafa de água. Julguei ser suficiente. Até que deu tudo certo, não tive maiores problemas. A parte ruim é que enquanto a equipe não terminava a prova, não era possível adentrar na tenda com […]


Mais 30 minutos

Depois do Beto Carrero, voltamos à vida normal de treinos. De acordo com a planilha, estavam previstos 45 minutos de bike no domingo e 30 minutos de trote na segunda. Devido à viagem, cheguei em casa só à tarde no domingo e um tanto cansado. Mesmo tendo ficado na minha […]