Enio Augusto


Sobre Enio Augusto

Começou a correr em 2008. Não estava acima do peso, mas descobriu que gostava de correr. Parecia simples e fácil. Corre mais por teimosia do que por algum talento natural. Sonha em correr mais rápido e acha que um dia vai chegar lá.


Mais uma vez mais 5 km   Atualizado recentemente!

Domingo acontece a Meia Maratona de Florianópolis. Se não estou enganado, deve ser a 13ª edição. Estarei novamente participando da corrida. Desta vez, vou nos 5 km por motivos de joelho e de treinos mais curtos. Desde 2011 participo da prova. Naquele ano, fiz 10 km. Em 2012, foram 5 […]


Três dias seguidos

Hoje completei os treinos antes de mais uma corrida de 5 km. Desta vez, emendei três treinos seguidos devido ao feriado. Terça foi rodagem e quarta também, nada muito forte, só correndo pelas ruas da cidade. Hoje foi mais pesado. Eram 3 repetições de 90 segundos com intervalo de 60 […]


Os kg em km ou quase   Atualizado recentemente!

O feriado do dia 15 de novembro caiu em uma quarta-feira. Meus treinos estão programados para terças, quintas, sábados e domingos. Normalmente, quarta não é dia de correr, mas no feriado tive que abrir uma exceção. Não correr no feriado e fim de semana é algo que não consigo fazer, […]


Tiros longos

Se o sábado foi de tiros curtos e intensos, o domingo foi menos intenso, mas não menos difícil. A planilha pedia 3 repetições de 8 minutos. Dizia Z2, mas eu nunca consigo fazer intervalados tão confortável. Minha ideia era tentar fazer os 3 o mais perto possível de 4:30 min/km. […]


Tiros curtos

Depois de quatro fins de semana seguidos, tive um sem participar de corrida. Foi uma sequência legal de fazer e que não atrapalhou os treinos, mas é legal também voltar a ter o fim de semana livre. No sábado, a planilha dizia para fazer tiros curtos. Aqueles que a gente […]


circuito athenas são paulo

Circuito Athenas São Paulo – 05/11/2017   Atualizado recentemente!

A última etapa do Circuito Athenas São Paulo aconteceu no dia 5 de novembro. Este ano, foram três etapas no Rio de Janeiro e São Paulo. Elas se dividiram em RUN FASTER, RUN STRONGER e RUN LONGER. A cada etapa, um aumento progressivo da distância. Na RUN FASTER havia 6 […]


Amigos em São Paulo

A viagem a São Paulo e o Circuito Athenas foram boas oportunidades de encontrar os amigos que acompanham e colaboram com o Por Falar em Corrida. Na sexta, quando fui pegar o kit, encontrei o Marcel e o Bobby do Mania de Corrida. Mais tarde, à noite, fomos jantar no […]


O que teve até agora

Desde que voltei aos treinos depois da Meia de Floripa, a cada semana e a cada mês as coisas foram melhorando e os resultados aparecendo. O foco ficou nos 5 km mesmo. Tenho gostado bastante de treinar para a distância. Os treinos são mais curtos, embora quase sempre intensos. Pode […]


Um novo recorde

O Circuito Athenas em São Paulo me proporcionou um novo recorde pessoal mundial nos 5 km. Este era o objetivo quando me inscrevi para a corrida. Claro que diversas circunstâncias podem influenciar no tempo ser o mais rápido da vida ou não. A minha parte tentei fazer. Treinei e treinei […]