Arquivo diário: 02/11/2017


Intervalado em São Paulo

Hoje foi o último treino antes dos 5 km do Circuito Athenas em São Paulo. Já estou em terras paulistas desde segunda-feira. Fiz um trote, treino meio leve na segunda, e hoje teve intervalado. Não era nada muito complicado. O programado eram 6 vezes de 2 minutos, com intervalo de […]