Arquivo diário: 13/02/2017


Tentando entrar no ritmo

No sábado, resolvi fazer meu treino longo de forma um pouco diferente. Seria o treino mais longo da semana e a ideia em princípio seria rodar 1 hora ou alguns minutos a mais. Só para ir acostumando o corpo e a mente que em breve estaremos em meias maratonas. Como […]


corrida e low carb

PFC 186 – Corrida e Low Carb 3

Nesta edição, Enio Augusto e Guilherme Preto receberam Danilo Balu, que esclareceu todas as dúvidas que os corredores têm sobre corrida e low carb. Afinal, todos podem fazer? O que meu corpo vai usar de energia? Vai fazer mal? Perde massa muscular? Essas e outras questões estão respondias neste podcast. […]