Arquivo diário: 09/02/2017


TomTom Runner 2: Como programar o treino intervalado

Tomtom Runner 2 Cardio Uma das funções que eu mais utilizo no TOMTOM RUNNER 2 CARDIO é a que permite programar um treino intervalado. Meu antigo relógio gps, um Garmin Forerunner 405, permitia programar os treinos através do software training center ou pelo site do Garmin Connect, e confesso que me […]


O sono e o treino

Na terça-feira, por preguiça, simplesmente sair para correr, sem muitos objetivos. Só queria alcançar a marca de 40 minutos em um ritmo não muito lento. Tudo saio conforme o combinado. Para me obrigar a realmente correr esse tempo, fiz um caminho pelas ruas da cidade. Assim, garanti que não teria […]