Enio Diário

O número da pizza

Desde o começo do ano, venho mudando minha alimentação. Aquele post de 2014 falando das calorias e dos hambúrgueres é coisa do passado. Ele vai continuar ali. Um dia fui daquele jeito. Hoje, fast food é coisa rara e mais um monte de outras coisas que eu achava que eram boas, mas na verdade não […]

Enio Diário

Domingo abaixo de 49

O post de hoje só poderia ser um: o desempenho do nosso estimado colega Nilton Generini na Track&Field Run Series Iguatemi Florianópolis. Na sexta, falei que o objetivo era fazer os 10 km abaixo de 49 minutos. Porque abaixo de 50 era muito tranquilo para ele. O Nilton não gosta de correr forte e fazer força, […]

Dicas

11 medos durante o polimento

A parte mais difícil de uma maratona não é correr a maratona: é fazer o polimento para a maratona. Nas semanas anteriores à prova, todos os corredores passam por um difícil período de insanidade conhecido como ENLOUQUECENDO COM O POLIMENTO. É um comportamento irracional, errático e paranóico que se intensifica a cada dia que passa. […]