Blog do Enio

Fluindo

O último período de três dias correndo foi muito bom e produtivo. Corri sábado, domingo e segunda e foi a melhor série dessa sequência que venho fazendo, de correr de três em três dias. Foram três tipos de treinos diferentes: uma rodagem contínua em ritmo livre, outra com intervalos de caminhada e uma com intervalos…
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Podcast

PFC 162 – Dúvidas de Corrida 2

Voltamos ao tema dúvidas de corrida. Porque, afinal, as dúvidas são infinitas e sempre estão por aí. Nesta edição, Nilton Generini e Enio Augusto tiram todas as dúvidas que os corredores têm. Não acredita? Escute esta edição para conferir e divirta-se! Ah, e não esqueça de deixar sua mensagem sobre esta edição e também a…
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Blog do Enio

Review de tênis

Depois de três dias correndo, hoje foi dia de descanso. Como não tem treino para comentar, vou falar de outra coisa. Vocês também acham review de tênis de corrida uma das coisas mais inúteis que existem? Funciona assim. As marcas distribuem seus tênis e lançamentos para pessoas, canais e corredores que eles acham que tem…
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Enio Diário

6 km

Hoje foi dia de correr de novo. Como ontem foram 40 minutos sem parar, coloquei alguns intervalados de caminhada nesta quarta. Como tem uma parte de andar, a parte de correr fica um pouco mais rápida. Sabendo que vou correr menos, fico mais confiante para tentar correr em ritmo mais rápido do que faria em…
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Enio Diário

Quarenta

Os últimos dias de corrida têm sido produtivos. As dores não apareceram e consegui desenvolver treinos consistentes. Emendei 4 dias seguidos correndo, sendo 3 de treinos e 1 com a Corrida Volta à Lagoa. Tudo começou naqueles 5 km de quinta-feira, quando fiquei sem o sinal do GPS. Na sexta, tudo voltou ao normal e…
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Enio Diário

Corrida Volta à Lagoa – 21/08/2016

Resultado da prova Estou participando de menos provas neste ano. É uma mistura de querer treinar mais, falta de vontade e algumas lesões. No último domingo estive na Corrida Volta à Lagoa, aqui em Florianópolis. É uma corrida bem legal porque os corredores contornam uma parte da Lagoa da Conceição. É um percurso bem bonito,…
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Enio Diário

Lagoa

No próximo domingo, voltarei às provas. No sábado passado, estava inscrito no Indomit Bombinhas, mas era tão longe de casa e em um dia com tantos eventos na Olimpíada que nem cogitei ir. Desta vez, porém, será diferente. Estou inscrito na Corrida Volta à Lagoa, organizada pela ACORSJ, que acontece aqui em Florianópolis, contornando a…
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